実は意外と簡単！ 自家製ナッツバターで手作りならではのおいしさを楽しもう ジャムはたまに作るけれどピーナッツバターは市販のものを購入しているという方も多いのでは？ 一見作るのが難しそうなナッツバターですが実は意外と簡単にできるんです 1 バターは、室温でやわらかくしておきます。 カルパスは、5mm角くらいの大きさに刻んでおきます。オーブンは180℃に余熱しておきます。 2 バターをヘラなどで練り、 きな粉を入れて混ぜます。 卵も入れ、混ぜます。 プロテインも入れ、さらに混ぜます。 自家製ピーナッツバターの作り方 ★材料★(作りやすい分量) ピーナッツ 0g 以上です！ まず、お手持ちのピーナッツが生の場合はフライパンで軽くから煎りします。 5分〜10分程
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